Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!

Stay Healthy wünscht Ihnen ein frohes Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und einen guten Rutsch in ein entspanntes, erfolgreiches und vor allem gesundes Jahr 2017!


Haben Sie sich schon überlegt, welche Ziele Sie im kommenden Jahr erreichen wollen? Und wie Sie das schaffen können? Nutzen Sie die Feiertage um Ihre Gedanken zu ordnen und konkrete Pläne zu schmieden. Am besten schreiben Sie sich Ihre Ziele auf, denn das erinnert Sie daran und sorgt für eine gewisse Verbindlichkeit. Und das wiederum erhöht die Wahrscheinlichkeit damit erfolgreich zu sein.


Sollten Sie ein wenig Unterstützung brauchen steht Stay Healthy Ihnen gerne zur Seite. Wir freuen uns auch 2017 wieder für Sie da sein zu dürfen!


In diesem Sinne: frohe Weihnachten!

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Sollte er Ihnen nicht zusagen, können Sie Ihn ebenfalls formlos per eMail oder via Kontaktformular über die Homepage abbestellen. Schon bei der nächsten Ausgabe sind Sie aus dem Verteiler gelöscht.

Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch!

Stay Healthy wünscht Ihnen ein frohes Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und einen guten Rutsch in ein entspanntes, erfolgreiches und vor allem gesundes Jahr 2015!

Haben Sie sich schon überlegt, welche Ziele Sie im kommenden Jahr erreichen wollen? Und wie Sie das schaffen können? Nutzen Sie die Feiertage um Ihre Gedanken zu ordnen und konkrete Pläne zu schmieden. Am besten schreiben Sie sich Ihre Ziele auf, denn das erinnert Sie daran und sorgt für eine gewisse Verbindlichkeit. Und das wiederum erhöht die Wahrscheinlichkeit damit erfolgreich zu sein.

Sollten Sie ein wenig Unterstützung brauchen steht Stay Healthy Ihnen gerne zur Seite. Wir freuen uns auch 2015 wieder für Sie da sein zu dürfen!

In diesem Sinne: frohe Weihnachten!

Urlaub von 3.4. - 14.4.2014

Stay Healthy macht URLAUB!

Aus diesem Grund sind wir von 3.4. - 14.4.2014 nicht erreichbar, weder telefonisch noch per Email.

Emails werden aber ab dem 15.4.14 rückwirkend beantwortet, ab diesem Zeitpunkt sind wir auch wieder telefonisch für Sie erreichbar!

 

Wir freuen uns auf Sie und wünschen eine entspannte Zeit!

Die Macht des Frühlings - Seminar zur Stressbewältigung

Die Macht des Frühlings: Wie Sie Ihre Frühlingsgefühle richtig einsetzen und entspannt aus dem Winterschlaf erwachen.

 

In dem 2-stündigen Seminar werden folgende Themen behandelt:

  • Stress und Stressbewältigung: Ich habe doch keine Zeit, ich bin im Stress!
  • Entspannungsmethoden: Tauglich für den Alltag? Wir probieren es aus!
  • Zeitmanagement: So mache ich mehr aus den 24 Stunden meines Tages.

Wann:

  • Dienstag 11. März 2014, 10:00 - 12:00 Uhr
  • Montag 17. März 2014, 18:00 - 20:00 Uhr

Wo: Raffaelgasse 11, 1200 Wien, 1. Stock

Eintritt: Euro 10.-

 

Um Anmeldung wird gebeten.

Prosit Neujahr!

Stay Healthy wünscht Ihnen ein frohes neues Jahr!

 

Machen Sie 2014 zu IHREM Jahr und starten Sie durch!

  • effektives Stressmanagement
  • tiefenwirksame Entspannung
  • ein überarbeitetes Zeitmanagementsystem
  • neue Ernährungskonzepte für Ihr körperliches Wohlbefinden
  • körperliche Aktivität

...das alles sind die Zutaten für ein erfolgreiches, gesundes und damit auch glückliches Jahr! Ganz gleich welchen Beruf Sie ausüben, die Grundprinzipien gelten für Chefs internationaler Konzerne gleichermaßen wie für die häufig unterschätze Hausfrau. Sie sehen also, es lohnt sich ganz unverbindlich ohne jegliche Kosten für Sie nachzufragen! Wir besprechen Ihre Situation und finden bei Bedarf das richtige Programm für Sie!

Ich freue mich auf Sie und das Programm, das Stay Healthy in diesem Jahr bieten wird! Bleiben Sie aufmerksam, abonnieren Sie den Newsletter, dann entgeht Ihnen ganz bestimmt Nichts!

Adventkalender

Stay Healthy freut sich Ihnen heuer einen ganz besonderen Adventkalender präsentieren zu dürfen!
In den kommenden 24 Tagen wird es jeden Tag auf der Facebook-Seite von Stay Healthy eine Frage zu beantworten bzw. kommentieren geben. Unter allen themenbezogenen Antworten (keine Sorge, es gibt kein richtig oder falsch!) wird ein kleines Geschenk aus dem Themenbereich StressmanagementEntspannungErnährung geben. Spielen Sie mit und lassen Sie sich überraschen!

24 Tage, 24 Chancen! Nützen Sie sie!

Stay Healthy wünscht Ihnen viel Glück beim Gewinnspiel und eine besinnliche Vorweihnachtszeit!

Ernährungsmanagement

Stay Healthy freut sich bekanntgeben zu dürfen, dass wir ein neues zusätzliches Puzzelsteinchen aus dem großen Gesamtwerk Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention anbieten können!
Einer der wichtigsten Faktoren eines gesunden Lebens ist unbestrittener Weise eine gesunde Ernährung. Doch was bedeutet das konkret?
Und warum sollte ich das für mich wollen? “Es weiß doch jedes Kind, dass gesunde Ernährung nicht schmeckt!
Ein Mythos, der sich in unseren Köpfen verankert hat und keine Anstalten macht diesen Platz zu verlassen. Ich möchte Ihnen gerne zeigen, dass gesund keineswegs langweilig und pampig schmecken muss. Die unglaubliche Vielfalt an Nahrungsmitteln, die die Natur uns bietet, und verschiedenste Zubereitungsarten eröffnen uns völlig neue Perspektiven. Ich unterstütze Sie gerne dabei den Überblick zu bewahren und neue Wege zu entdecken. Welcher für Sie der richtige ist, entscheiden selbstverständlich Sie allein!
Haben Sie Fragen? Ist Ihr Interesse geweckt? Rufen Sie doch einfach an oder schreiben Sie ein Email! Ich freue mich auf die Zusammenarbeit!

Neuer Kooperationspartner!

Stay Healthy freut sich sehr die Kooperation mit dem angesehenen Kurhotel Bad Pirawarth bekannt geben zu dürfen!

Im niederösterreichischen Weinviertel, nur knapp 25km von Wien entfernt, liegt Bad Pirawarth, ein wunderschöner Kurort mit langer Tradition. Seit 2006 gibt es dort angeschlossen an die renommierte Rehabilitationsklinik Bad Pirawarth ein neues Kurhotel, welches sich unter anderem sehr erfolgreich auf die stationäre Behandlung psychosomatischer Erkrankungen, wie beispielsweise das Burnout Syndrom, spezialisiert hat. Mit maßgeschneiderten Therapiekonzepten unter strengster medizinischer Kontrolle wird Burnout-Betroffenen der Weg zurück ins Leben geebnet. Besonderes Augenmerk liegt aber auch auf der Prävention von Krankheiten, oder besser formuliert, auf der Erhaltung von Gesundheit. Angeboten werden Programme mit stationären Kurzaufenthalten zur Erarbeitung eines fundierten persönlichen Stressmanagements und dem Kennenlernen von verschiedenen Entspannungstechniken. Im Anschluss daran, beziehungsweise zwischen zwei Aufenthalten im Kurhotel Bad Pirawarth, ist eine weitere Begleitung und Vertiefung der neu erlernten Methoden mit Hilfe eines Arztes, Psychologen oder eines Trainers empfehlenswert.

Stay Healthy bietet Ihnen Trainingsinhalte und –methoden, die jene des Kurhotels Bad Pirawarth perfekt vertiefen und ergänzen. Die Nachhaltigkeit der Kurprogramme wird dadurch erhöht, dass man bei der Integration des dort erarbeiteten Stressmanagements in den persönlichen Alltag unterstützt wird. Das ist von besonderer Bedeutung wenn man bedenkt, dass neu erlernte Verhaltensweisen erst nach Anwendung an mindestens 40 aufeinanderfolgenden Tagen in „Fleisch und Blut“ übergehen. Vergeuden Sie also keine Zeit und nutzen Sie die neu erworbenen Ressourcen bestmöglich. Gerne unterstütze ich Sie dabei!

Frühlingsgewinnspiele auf Facebook!

Der Frühling ist da! Und mit ihm einige Gewinnspiele mit tollen Sachpreisen auf der Facebookseite von Stay Healthy.
Klicken Sie auf “Gefällt mir” und versäumen Sie zukünftig keine Neuigkeiten und Gewinnmöglichkeiten mehr. Empfehlen Sie die Seite weiter und eröffnen Sie auch Ihren Freunden die Chance auf interessante News, fundierte Weiterbildung und tolle Preise!

Viel Glück!

Nordic Walking

Möchten Sie gerne Ihre Lebensqualität verbessern?
Stress abbauen?
Neue Wege gehen und ein gesünderes, energiereicheres Leben beginnen?
Eine Ernährungsumstellung ergänzen?
Einfach einmal etwas Neues ausprobieren?

Welche Beweggründe auch immer Sie haben, starten Sie heute und verschieben Sie es nicht auf morgen!

Als geprüfte und zertifizierte Nordic Walking Instruktorin vermittle ich Ihnen gerne die wichtigsten Informationen rund um`s Thema und zeige Ihnen mit einfachen Übungen im Freien wie man richtig geht. Sehr viele Menschen haben diese Sportart für sich entdeckt, doch nur wenige beherrschen die Technik und nutzen so alle Vorteile des vielseitigen Bewegungsablaufes.
In nur wenigen Stunden zeige ich Ihnen alles rund um die richtige Bewegung, gehen im Gelände, das Überwinden von steilen Hängen und gerne auch Kraft- und Dehnungsübungen, die Ihr persönliches Sportprogramm ergänzen und abrunden.
Fragen Sie nach Einzel- oder Gruppenstunden, je nach persönlicher Vorliebe.

Ich freue mich auf unser gemeinsames Training!

Work-Life-Balance

Lernen Sie Tipps und Tricks zum richtigen und vorallem gesundheitsförderlichen Umgang mit den gestiegenen Anforderungen der heutigen Zeit. In der Kleingruppe erarbeiten Sie Tools zu den Themen Stressmanagement, Zeitmanagement, Konfliktmanagement und Entspannungstraining.

In 2 Einzelstunden erkennen Sie mit Ihrer individuellen Trainerin, der Dipl. Burnout Prophylaxe Trainerin Katharina Stiassny, Ihre persönlichen stressverschärfenden Einstellungen und Verhaltensweisen und lernen diese zu verändern. Zusätzlich zum Package können Sie während dieses Aufenthaltes weitere individuelle Einzelstunden buchen.

  • 5 Nächte inkl. Paierls Gourmet Vollpension
  • 5 Tage Burnout Programm in der Kleingruppe (mind. 2 TN bis max. 12 TN)
  • Seminarzeit gesamt: 27 Stunden, aufgeteilt am Vormittag und Nachmittag, sowie nach dem Abendessen. Einzelstunden dazwischen zu Ihren persönlichen individuellen Themen.
  • Die Benützung der hauseigenen Thermal- & Saunawelt, des asiatischen Ruheraumes mit der integrierten Tee-Ecke sowie das tägliche Aktivprogramm sind ebenfalls inkludiert.

Termine 2012

Leider sind keine weiteren Termine mehr für 2012 vorgesehen! Bei Interesse bitte direkt nachfragen, individuelle Programme sind möglich!

Buchbar bis 14 Tage vor dem Termin

ab € 930,- pro Person im Doppelzimmer
Einzelzimmeraufpreis € 14,- p.P./Nacht

Website: www.thermenhof.at